消除“社恐”，恢复自信

你有没有在某些时候觉得进行日常社交活动十分困难？你是不是经历过或正在面临以下这些情况：在社交场合会出现呼吸困难、心慌多汗、恶心，甚至肢体颤抖等生理反应；逃避作报告、小组讨论、面试和与陌生人交谈等场合；...

倾听内心的声音

你有没有遇见这种情况？当你需要别人能够倾听自己，有人不走心的倾听让你觉得失落，但是最后发现没有人倾听时你觉得更失落。

摆脱焦虑，五招来助力

你有没有被担忧裹挟过？也没有十分着急或严重的事，也许是担忧两个月后的考试；也许是担心和同学关系处不好......可就是这些事，宛如北京冬日的雾霾一样，慢慢满满攻占你的大脑，纠缠着让你难以入睡。

新同学，心起点

新同学，心起点 ---川农心理咨询中心欢迎你 金秋九月，我们迎来了新入大学的萌新们。

彼方尚有荣光在

一个人不会从一开始就甘心落于人后，年轻的生命总是对远方的风景充满向往，所以我们都一个人走过了很长很长的路。

心理生病了，该怎么办？

慢慢的 我开始长大 越长大越孤单 我开始 发现自己变得 越来越让人担心 随着独生子女的增加，我越来越发现身边的很多人，总是很不快乐。

【疫情期间】你的心灵受伤了吗？

谈到心理危机 很多人会感觉陌生 心理危机是由心理冲突引起的 一种内部心理状态或生理反应 是当事人遭遇超过其 承受能力的紧张刺激 而陷入极度 焦虑 抑郁 失控 不能自拔的一种状态 疫情期间，本身就会让我们产生一种莫...

爱自己是终生浪漫的开始

天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过 I leave no trace of wings in the air,but I am glad I have had my flight 让生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美 Let life be beautiful like summer flowers,and death like autumn ...

如何应对父母的“灵魂拷问”

一晃，呆在家中的时间将近3个月，这些日子里，我们与网络，手机，口罩和消毒剂发展出了非常“亲密”的关系。

“别怕，抑郁只是你某个冬天的背景色，我们等你回来。”

“抑郁像什么呢，像一个人生活的背景色，像是非常阴暗的冬天，你会觉得特别的贫瘠和荒凉，特别没有生命力，它不会随着时间的推移而慢慢褪色，它也许就是生命的背景色。