“屏蔽力”，于喧嚣中坚守自我

2024年7月27日，中国射击选手黄雨婷夺得巴黎奥运会10米气步枪混合团体赛的冠军。赛后采访中，当记者提问奥运会是否比其他比赛更加艰难时，她回答道：“所有的比赛本质都是一样的，只不过奥运会关注度更高，需要的屏蔽力更强一些。”同时在训练中，她屏蔽外界的各种交流声音，专注于每一次射击动作和技术要领，以此来增强她的射击能力。由此可见，屏蔽力在射击小将黄雨婷这次的夺冠经历中发挥着至关重要的作用。那么什么是屏蔽力呢？

屏蔽力，简而言之，是指一个人排除干扰、专注自身的能力。它是我们心灵的一道屏障，将那些可能分散我们注意力、影响我们判断和决策的因素阻挡在外。与大家生活相结合，屏蔽力无不是同学们在学习以及人生道路上需要的一项重要能力。它让我们能够在纷繁复杂的世界中，坚守内心的平静与目标，不被外界的干扰所左右。它让我们在喧嚣的世界中坚守自我，走好自己的路，成为更好的自己。

那么，如何培养屏蔽力呢？

首先，明确目标是基础。“立志以定其本，居正以持其志。”对于我们而言，应明确自己的人生目标，无论是事业上的追求，还是个人成长的方向，有了明确的目标，就能为屏蔽无关信息提供指引。

其次，学会专注是关键。巴黎奥运会的运动员们在训练时，会全身心地投入到每一个动作、每一次呼吸中，心无旁骛。我们在日常生活中，也应培养专注的习惯，可以通过设定专注时间、减少多任务处理等方式，提高自己的专注力，从而更好地屏蔽外界的干扰。

再者，增强自我控制能力也尤为重要。当面对诱惑时，要有意识地克制自己，不被即时的满足所吸引。长此以往，形成的控制力自然而然会成为自己学习与人生道路上的强有力助手。

此外，保持良好的心态和积极的心理暗示也有助于培养屏蔽力。相信自己能够排除干扰，专注于重要的事情，不断给自己积极的鼓励。在面对生活中的挑战和困难时，我们也需要学会调整心态，不被焦虑和浮躁所影响，以平和的心境去应对外界的变化。

最后，坚定的信念必不可少。打破美国40年垄断项目的潘展乐，他不轻易动摇自己的目标坚持属于自己节奏的训练，坚信自己的能力，最终在赛场上创造出惊人的成绩，打破了世界纪录。反观我们自己，也需要对自己的选择和目标有坚定的信念，相信自己能够克服困难，实现目标，不被他人的质疑和否定所影响。自然而然，我们也会达到自己的目标。

在这个充满喧嚣和诱惑的世界里，希望我们像巴黎奥运会的运动员们一样，培养强大的屏蔽力，专注于自己的目标，坚守内心的宁静，向着梦想奋勇前行。只有这样，我们才能在人生的赛场上，赢得属于自己的辉煌。