2021年12月14日
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很喜欢太宰治在《人间失格》里的一句话，“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。”而这，又是多少人生活的真实写照呢？
不敢拒绝旁人的任何要求，是心理学上讨好型人格的一个典型特点。这种人会一味地因讨好他人而刻意去忽略自己的感受，总是不自觉地把自己在人际交往中的地位放得很低。近日，热播剧《女心理师》中的角色小莫就拥有非常典型的讨好型人格：上班时，同事让他买咖啡，其实当时很不方便，但他还是同意了；同事聚会改地址没有通知他，明明很生气却做出一副大度的样子等等。这些都表现出小莫不敢做出一点可能让旁人不开心的事情，即使代价是自己手上的任务无法完成，是自己被负面情绪填满。
但是，这种行为真的有必要吗，真的能达到想要的效果吗？答案是否定的。不喜欢一首歌的时候我们会毫不犹豫地选择切歌，那当我们不愿意做一件事情的时候为什么不选择拒绝呢？况且这份不拒绝只会带来旁人更加肆无忌惮的“指使”，对所谓的建立良好人际关系更是毫无用处。
面对同意or拒绝的抉择时，可以先在心里问问自己，做这件事需要多少时间，做成这件事情又可以带来怎样的收获，再去决定是否要做这件事。不必过分担心旁人的想法，人生的路是自己走的，他人只是过客而已。不懂得如何拒绝，就容易被别人的请求逼到角落，帮与不帮都是为难。
若是在最开始的交往中就明确地亮出自己的原则，偶尔帮助他人一回，这更容易得到他人的尊重。若是不懂得拒绝，后期即使付出多倍的努力也不会得到别人的尊重，兴许旁人已经习惯了你的顺从，习惯了你的“卑躬屈膝”。
学会拒绝，我们才会活得轻松。从某个方面来说，内心秉持原则的人，必然是会懂得拒绝的。如果对任何人的要求都有回应的话，只会越来越寂寞，并被动地陷入到情感的绑架之中。
静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。不要成为一个只知道讨好他人的人，要学会拒绝，做一颗有棱有角的星星。