2021年11月02日
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一年一度的双十一即将来临，各种优惠活动轮番轰炸，你是否也按捺不住内心的激动，准备买买买了呢?
网上有这么一句话：一时购物一时爽，一直购物一直爽。这句话是有一定的科学依据的，当人在进行消费活动时，大脑会分泌多巴胺，给人带来短暂的快感。而为了持续感受到这种快感，人们便会不由自主地买买买。但正所谓“剁手一时爽，节后话凄凉”，不少人在收到自己双十一的战果后会感到失落，在看到自己的账户余额后感到后悔，这便是消费冲动的锅。
冲动消费是指顾客在外界因素促发下进行的事先没有计划或者意识的购买行为。具有事前无意识，外界促发下形成等特点。
我们每个人心中都有一个心理账户，我们会自发地将心理账户分类成收入、储蓄、消费。它不仅用于分类记录收支，同时还受到收益与损失的价值函数的影响。然而，随着时代进步，无现金的交易方式极大地削减了我们支出时的罪恶感，使得我们心中的消费冲动越来越难以被抑制。作为大学生，我们大多没有独立的持续的经济来源，日常消费没有很好的物质基础。正是这种经济的非独立性也决定了消费经验不足，不能理性地对消费价值与成本进行正确把控与衡量。
但面对消费冲动，我们并不是无能为力，我们完全可以依靠自己的自控力来避免被消费冲动牵着鼻子走，可以通过以下方式来改善：
1. 记录日常开支。消费冲动的成因有一方面便是对自身的花费没有清楚明了的认识，所以做好开支记录，看看你花掉的每一分钱，想想那些不必要的花费。下一次当你准备花钱的时候看看这些记录，发热的头脑便能够冷静下来。
2. “三思而后行”。无论何时当你打算消费时，考虑十秒钟后再决定。想想你生活中的更大目标，问问你自己这次消费是否真的契合它。给自己一个缓冲期，让自己冷静下来，可以有效防止我们因一时冲动而买无用之物。
3. “矫枉必先过正”——去尝试一段时间极简生活。如果能够享受极简生活当然很好，即使和大多数人一样无法坚持，消费也会理智很多，在尝试简单生活的过程中也更容易找到自己真正的需要，不至于随波逐流。
4. 多接近自控力强的人。近朱者赤，近墨者黑，结交一些遇事冷静有自制力的朋友，自己也会潜移默化地受到正向的影响，另一方面，这些朋友也可以起到阻止我们不理智消费的作用。
然而最根本的解决办法，是做好情绪管理，做到随心所欲不冲动。我们要努力做个自律的人，管住买买买的自己。做理智消费者，才能更好地掌控自己的明天。