2021年01月06日
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1月5日,“克服焦虑,轻松迎考”心理沙龙活动分别在成都校区和雅安校区心理咨询室举行。心理健康教育中心兼职心理咨询师赵莉和黄青通过团队游戏、冥想训练、个人交流等方式帮助同学们缓解期末考试所带来的焦虑情绪。本次心理沙龙活动的结束,也为2020级新生心理健康教育系列活动画上了圆满的句号。
为了促进2020级新生尽快适应校园生活,加强学生心理健康意识,营造“阳光、积极、健康”的校园氛围。2020年9月以来,2020级新生心理健康教育系列活动在三校区进行。活动共吸引1.2万人次参与。共组织开展新生心理适应讲座23场,举办心理沙龙2场,通过心理骨干培训、照片征集活动、心理演讲大赛、心理电影赏析等内容丰富、形式多样的活动普及心理健康知识。
适应讲座——强化心理健康知识教育
10月11日到10月20日,分校区开展新生心理适应讲座,覆盖全校近9000名新生。通过专题讲座,引导大一新生正确认识并解决心中困惑与迷茫,帮助其树立积极目标,迅速融入大学生活,开启灿烂的人生新篇章。10月31日,心理健康教育办公室专职教师通过现场讲座给400余名心理骨干传递心理健康知识与技能,同时通过网络形式组织1000余名寝室信息员展开心理知识与技能学习。讲座内容涵盖“心理委员的角色定位及成长”、“大学生心理危机的早期识别”、“大学生心理咨询及朋辈互助”等。
以赛促学——让心理健康理念深入人心
10月25日-11月5日,开展“微笑照我心”照片征集大赛,评选出用镜头定格的灿烂微笑。11月-12月,开展“乐话青春,从心开始”心理演讲比赛,三校区253名同学围绕幸福感、积极心态、心理弹性、积极情绪、人际关系五个主题,讲述自己对于大学生活的看法及对生命的感悟。三校区新生侃侃而谈,比赛决出15名同学进入决赛。
团体辅导——聚焦实际心理冲突的解决
11月26日至12月6日,三校区联合举办“电影‘心’世界”心理电影赏析活动,通过“线下观影+专业老师赏析点评”的模式,专业心理咨询师与同学们深入交流,给迷茫的大一新生们提供了与自己相处、与他人相处、与世界相处的建议。
此次系列活动以增强2020级新生认同感和归属感,营造积极向上,美好阳光的成长氛围,助力其更好地适应大学生活为目的。后续学生处还将陆续开展“5.25”心理健康教育系列活动,持续引导学生树立“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康理念。