“认识自我”心理沙龙温暖来袭

2019年3月28日下午，由四川农业大学心理健康服务中心举办的心理沙龙活动于四公寓团辅室如期开展。活动主讲人为张玲老师，心理健康服务中心的九名同学参加，本次沙龙主题为“认识自我”。

大多数活动都是从自我介绍开始，这次的心理沙龙也不例外。但张玲老师给了同学们一个不一样的自我介绍，即用动作来表达自己的名字：“张”用张开手臂来表示，用手比一个铃铛来代表“铃”。张玲老师说：“这种方式能够给他人留下更为深刻的印象”，果不其然，在同学们轮流用动作展示出自己的名字后，每个人都记住了在场所有同学的名字。之后张玲老师让同学们用几个词来形容“你认为自己是一个什么样的人”和“别人眼中的你”并比较其中异同。引导大家思考两者“为什么不一样”，并告诉同学们这种矛盾是很正常的，没有必要因此焦虑和自我怀疑。最后，张玲老师让大家用自画像或者某种事物或一句话来代表自己，同学们则用鸳鸯火锅、小刺猬、蜗牛和皮影戏等等来生动的比喻出自己的性格。

一小时的相聚短暂而又美好，张玲老师通过一系列形象而生动的方式引导同学们深入思考了自己的性格，达到了认识自我的目的，并布置了“我如何成为了现在的我”的思考作业。据悉，心理健康服务中心还将继续举办类似心理沙龙，让我们一起期待下次活动的开展。