2022年03月08日
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“春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。”这是白朴对春景的赞誉。现如今草木蔓发，春山可望，可我们也要明白春天不单是一个万物复苏的美好季节。
春色极美，却暗含不少危险。气温、气压、气流、湿度、温度等的变化无常导致春天成为流感最为肆虐的季节。不仅如此，据统计，四月是全年自杀率的高峰时期，这正是拜春季抑郁症所赐。现代心理学研究发现，部分心理问题的发生与春季千变万化的气象因素相关，春季是各种心理疾病的多发季节，发病数约占全年的一半。
这一现象很好解释：春天天气转暖，人体代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而容易影响人的情绪。当然，对于当代大学生而言最为重要的原因应该是春节假期间的不合理作息，返校后，面对新学期的学习生活和突如其来的疫情，容易闷闷不乐、心中郁结。
那应该如何应对这种压抑的情绪呢？客观环境人们自然无能为力，但从其他角度思考，明媚的春光也是一剂不可多得的良药，我们当趁着春光正好，去进行爬山、跑步、打球等体育活动，提高个人的心理抗压能力，转换个人心情。运动的同时也要加强和亲戚朋友的交流，“如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”
春季是一年的开始，是播种的季节，在这个欣欣向荣的季节中，我们也应种下一些小小的目标，做一些新的尝试，比如试着去画春日的花，学着去照枝头的绿，发现身边的美，找到生活的趣味，心中的烦闷也自会烟消云散。不过，遇到严重一点的情况，比如发现自己情绪低落且已持续一段时间，我们还是应该主动寻求帮助和爱，或者去寻求心理咨询的帮助，及时调整自己的心理状态。
春意盎然，晨光熹微，约上三五好友去看看桃红梨花白；去看看燕子啄新泥;去看看雨近云脚低。莫在春日焦虑，要相信晨光起于白塔尖顶，终将铺满阴霾之地。