2021年04月07日
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你害怕被讨厌吗？
相信大多数人的回答都是肯定的。我们习惯带着面具生活，害怕不合群，害怕被讨厌，“八面玲珑”在我们眼里变成了褒义词。我们一直期望着能够被别人喜欢，却忽略了“被讨厌”的重要性。
心理学上有一个非常重要的概念：心理边界（personal boundarise)。我们可以将其理解为心理上的“皮肤”，边界外面是他人的评价、期待和要求，边界内部是自我。一个人的边界长期被外界侵蚀，其自我自然会被伤害，因此，我们的每一个努力都是捍卫自己心理边界的重要一步。如果我们做不到不去在意他人的评价、做不到不害怕被人讨厌，也不想付出可能得不到认同的代价，就无法完全按照自己的想法生活。
我们在生活中难免被人讨厌，但我们仍需明白两点：
第一、我们可能会碰到一些没法完美处理的事情，例如：与人交往、做不擅长的事情等。但是没有关系，这些都是我们的特质，并不代表我们就是糟糕的人，不必对自己太过苛责。
第二、当我们不被他人理解、甚至被他人排斥和厌恶时，并不意味着我们就是错的。那些人对我们的不理解、排斥和厌恶，可能只是我们的观念和生活方式与他们不一样。比如有一部分人无法接受当今社会中出现的一些新潮的服装风格，便开始数落和批判穿这种服装的人。但是这些尝试新式服装风格的人们只是穿了他们自己喜欢的衣服，反而是那些批判之人，他们无法在内心包容这种不同，便只能攻击出现这种不同的人。由此看来，类似于这样的不被理解其实不是我们的问题，而是不理解他人之人的问题。
要拥有“被讨厌的勇气”，最重要的就是要坚守“课题分离”的原则，即分清“自己的课题”和“别人的课题”，而想要分清课题是谁的，只需要看这件事的结果影响的是谁。坚守“课题分离”原则一方面是与别人划清界限，明白别人的事情与自己无关，每个人都应为自己的事情负责；另一方面是做好属于自己界限之内的事情，尊重自己的节奏和步伐，真正开始在生活里负责自己的课题。
阿德勒曾说：“成长不必背负他人的问题”。是的，在纷繁复杂的关系里，在层出不穷的事情中，我们需完成自己的“课题分离”，好好负责自己的部分，把自己的百分五十变成百分之百。做到明知会被别人讨厌却依旧坚持自己的人生道路确实很困难，但是我们仍然应该敢于直面自己的内心，不在乎他人的眼光。敢于“被讨厌”之后，我们将会更加爱自己，并建立一个相对明确的个人边界，塑成一个坚固的躯壳，让我们有力量去面对这个纷繁的世界，去发现其中隐藏的美好。
愿我们都有被别人讨厌的勇气，不活在所谓的关系里，做坚定的自己，做自由的自己!