午后心理学：踢猫效应

假设这么个场景:公司经理有一件烦心的事，正在气头上，恰好办公室主任来请示工作，他就满面怒容地将办公室主任斥责了一番；办公室主任莫名奇妙地被经理斥责了，正在火头上，秘书来向主任请示工作，主任就把秘书无缘无故地训了一顿；秘书心中愤愤不平，下班后，走到公司门口，发现她男朋友来接她，就劈头盖脸地将他骂了个饱。她男朋友高兴而来，扫兴而去，走到街上，怒火难耐遇到一只猫，就一脚踢了过去。

踢猫效应:人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即”猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

所以，发泄并不是一种好的情绪调节方式。不妨冷静一下，做做深呼吸。