学生处举办“遇见最好的自己”团体心理辅导活动

“我们的心理团辅活动到此结束，谢谢同学们的陪伴！”6月10日，随着“快乐高效学习”主题心理团辅活动的结束，学生处首次推出的大型系列团体心理辅导活动“遇见最好的自己”落下帷幕。

为全面提升学生心理健康素质，提供释放、疗愈自我的平台，学生处特面向全校同学开展此次团辅活动，活动于4月正式开幕，持续2个月，7位校内心理咨询师开展了36场团体辅导，共有298名同学现场参与。

团辅活动涵盖了家庭关系、人际交往、自我认知、情绪管理等4个方面，通过游戏、分享、体验等方式开展。在家庭关系方面，“家庭如何塑造我们”帮助同学们看清自己的情绪状态和家庭模式，带领学生进行一场系统家庭视角下的自我探索之旅。人际交往方面，既有以“谈情说爱”引导同学们在亲密关系中得到自我成长，也有鼓励学生打破原有的相处思维和行为模式，进行宿舍沟通和化解矛盾的探索。自我认知方面，同学们通过参与活动树立了自信，学会了接纳自己。情绪情感管理方面，园艺疗法带领同学们“与花儿共成长”，在与植物的亲密相处中缓解消极负面情绪。同学们还尝试了“与拖延和解”，做到“快乐高效的学习”。

“在创作花艺作品时能够近距离触摸植物，嗅闻花朵的芳香，这个过程使我内心平静，心情放松。”来自农学院的曹馨引如是说道，“感谢这次团辅，能够让我在与花草的交流中不断倾听自己的内心。”

系列团体心理辅导活动通过团体心理互动的方式，纾解了同学们的心理压力，增强了同学们的心理健康素质，引导同学们积极主动地去适应生活，拥抱当下，面向未来。在青春这场跌跌撞撞的旅途中，希望同学们都能化解内心的困扰，遇见最好的自己。