“我爱我，遇见更好的自己” ——“5·25”心理健康日系列活动圆满落幕

5月25日，由四川农业大学学生处主办、学生心理健康教育中心承办的“5·25”心理健康日系列主题活动在三校区同步开展。本次活动围绕“我爱我”的核心理念，通过六大板块，寓教于乐传递关爱，吸引了三校区广大师生的积极参与。

在“我爱我，遇见更好的自己”趣味心理游园中，同学们依次体验了“情绪盒子”、“撕下标签，悦纳自我”、“心情涂鸦”和“Stroop大挑战”等游戏。参与同学在匿名书写与抽取祝福中感受陌生人的温暖，亲手撕下“不够优秀”、“太内向”等负面标签并在涂鸦板上画下笑脸；Stroop大挑战通过颜色与文字的冲突训练认知灵活性。据统计，三校区共有五百多名同学参与游园活动，在课余时间收获了放松与愉悦。

“我爱‘老己’”打卡活动鼓励学生用照片或短视频记录一顿美食、一次久违的爱好，并在文案中写下爱自己的心得，结尾附上“爱你老己，明天见”，将自我关怀融入日常仪式感。参与打卡的张同学晒出自己完成的一幅拼图：“专门腾出时间做喜欢的事，心情特别平静。写上‘爱你老己，明天见’，像对自己许下一个温柔的承诺。”

自然疗愈与朋辈团辅系列活动集中展示了“情绪管理”、“积极心理”、“自我探索”三大主题的温暖瞬间，通过团体互动、自然接触与同伴支持，帮助学生在互助中获得成长，提升人际交往能力和团队协作意识。

“从‘心’开始”心理测评活动为同学们提供了亲密关系经历、幸福感等专业问卷。测评不仅帮助学生更科学地了解自身心理状态，也提供了初步的自我评估参考。刚做完测评的刘同学笑着说：“看到结果分析，突然意识到自己平时忽略了太多小确幸，原来了解自己的心理状态，和体检一样重要”。本次活动共完成七百余份问卷。

“漫绘心景，画映心声”鸭鸭漫画宣传展览聚焦大学生常见的学业压力、人际关系等心理困扰，通过生动有趣的漫画提供心理疏导思路与解决方法。学生在轻松阅读中消除对心理问题的偏见与误解，增强主动求助的意识。

作为本次活动的重点环节，“同心筑梦，暖心护航”心理委员风采展示大赛决赛在成都校区举行。选手们通过3分钟工作展示和7分钟实战情景演绎，表达了对岗位的认识和理解，展示了在日常工作的责任担当。经评审，管理学院魏语桐同学获得一等奖，园艺学院金德胜同学、水利水电学院李享同学获得二等奖，建筑与城乡规划学院王艺洁同学、食品学院方媛嫄同学、草叶科技学院曹欢同学获得三等奖。学工部部长李静波为获奖同学颁奖，并在点评与寄语中鼓励大家：希望同学们阳光自信、眼神有光，学会关爱他人、不断提升自我。

随后，大赛还颁发了十佳心理委员、学院组织奖以及四川农业大学2026年微视频大赛各项荣誉。本次大赛不仅充分展现了心理委员的专业素养与责任担当，也进一步推动了朋辈心理互助队伍建设，为校园心理健康教育注入了新的活力。

本次系列活动有效提升了同学们的心理健康意识，帮助大家减少了对于心理问题的偏见与误解，营造了理解、接纳、支持的校园氛围。许多参与同学表示在活动中收获了快乐与成长，学会了更积极地看待自己和他人的情绪困扰。活动积累的经验将为学校今后常态化开展心理健康教育工作提供有益参考，助力持续守护学生的心灵成长。