管理情绪不等于压抑情绪

有人说：“人生路上最大的敌人是情绪。

来一场打破枷锁的旅行

忙碌的期末周已经结束，大家期盼已久的假期也已到来。

拥抱“心流”体验

你是否发现随着互联网逐渐渗透到我们每个人的生活中，我们的时间被切割成碎片，被各种各样的信息轻易牵引，很难再集中精力、全神贯注地完成某一件事情？很多同学陷入一种这样的状态：我觉得自己一天都很忙碌，但晚上...

正视焦虑，停止内耗

快节奏的今天，我们内心或多或少都带着焦虑。

阳光照进的地方

晚上九点十分你上完最后一节课，收拾完东西，一身疲惫走出了教室。

报喜亦要报忧

不知道大家有没有感受到发生在自己身上的一个习惯性举动——“报喜不报忧”。

放下你手中的剑——网暴

不知道大家是否曾经遭受过网络暴力呢？ 从刘学州到网红管管，从粉色女孩郑灵华到高考倒计时百天演讲女孩，“网暴”这个话题不知被提起了多少次，伴随着一个又一个鲜活的生命的陨落，只会让我们产生无力感，而那些网暴...

拒绝讨好，勇敢说“不”

拒绝讨好，勇敢说“不” 当室友向你借东西时，分明你不情愿，但说出口的却是“好”；当高铁前座的位置过分的后倾，分明你难以忍受，却还是只字未言；当你脱下一件不喜欢的衣服时，对服务员却说不出直白的“我不喜欢”...

勿把占有欲代入友情

占有欲，这个词在爱情中，带来的是满屏幕的暧昧气息与粉色泡泡，但一旦友情也沾染上占有欲，大概率会冰雪消融，渐行渐远。

爱上不完美的自己

夏天马上就要到了，将要穿上清凉飒爽夏衣的你是否在担忧自己身上新长出来的赘肉？一张随手拍的自拍照，是否要消耗你一整个下午去修图？面对他人的注视，是否因为担心自己的外貌不佳而变得局促不安？我们仿佛本能地认...